こころの健康

落ち込んだり、悩むことってありませんか？

いつも心が元気だといいのですが、落ち込んだり、イライラすることなど、心の不調は誰にでもあります。

そんな不調が長く続くとき、心の病気が心配なときには、早めに対処することが大切です。

セルフケア・ストレスチェックしてみませんか？

厚生労働省のホームページで心のセルフケアやストレスチェックが紹介されています。定期的にストレスチェックをして、こころのメンテナンスをしましょう。

悩みを一人で抱え込んでいませんか？あなたの悩みを一緒に考えます。ぜひ相談してください。

健康推進課

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電話番号：0229-23-2215、0229-23-2216（こども家庭センター）
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