10月講座のお知らせ（三本木公民館「男の料理倶楽部」）

「男の料理倶楽部」受講者募集

クッキング＆ヘルスアップを実践できる男性のための全3回講座です。1回ごとの参加でも可能です。
健康的な食事についての解説や「体組成」「血管年齢」の測定も体験できます。
楽しく調理、そして美味しく健康的な食事づくりにチャレンジしませんか？

期日・内容時間はいずれも10時から13時まで
区分	期日	メニュー（予定）
1回目申込締切10月8日	10月15日（水曜日）	土鍋炊き込みご飯、具だくさんみそ汁、デザート
2回目	11月5日（水曜日）	凍り豆腐豚肉巻き照り焼き、ひじきサラダ、味噌汁、デザート
3回目	12月5日（金曜日）	大根ピラフ、リース風牛しゃぶ、冬野菜の具だくさんスープ、デザート

三本木公民館調理実習室（大崎市三本木字大豆坂24-3 三本木保健福祉センター2階）

三本木総合支所市民福祉課栄養士・保健師

大崎市食生活改善推進員三本木会員

800円程度（使用する材料によって変動があります。）

エプロン、三角巾（バンダナなど）、マスク、米0.5合、味噌汁やスープ（塩分濃度を測定します）

成人男性12人

大崎市三本木公民館

電話番号 0229-52-5852

令和7年10月8日（水曜日）までに、電話またはメールで申し込んでください。（氏名と連絡先をお知らせください）

男の料理倶楽部

三本木公民館

〒989-6321
大崎市三本木字大豆坂24-3

電話番号：0229-52-5852
ファクス：0229-52-5844

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